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Supervisor*innenKöchl Walburga




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Downloads von DI Mag. Walburga Köchl, M.A.

Achtsamkeit und Bewegung mit Lu Jong
Lu heißt Körper, Jong bedeutet Schulung und heißt Tibetisches Heilyoga. Lu Jong ist Meditation in Bewegung
217,3 KB
MBSR Stressbewältigung durch Achtsamleit
Es ist ein 8 wöchiges Kursprogramm, in dem die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Achtsamkeitsübungen kennenlernen und in der Praxis ausprobieren.
Achtsamkeit heißt aufmerksam sein, im gegenwärtigen Moment ohne zu urteilen.
146,8 KB
MSC Achtsames Selbstmitgefühl
Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) ist ein 8-Wochen Kurs. Die TeilnehmerInnen erfahren die wesentlichen
Prinzipien und Praktiken, um schwierige Momente im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können
223,4 KB

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